Administraţia Naţională de Meteorologie (ANM) a emis, vineri, noi avertizări Cod galben şi Cod portocaliu de căldură şi disconfort termic, fenomene ce vor alterna cu perioade de instabilitate atmosferică.
Prognoza de specialitate relevă faptul că, în perioada 30 iulie – 1 august, în judeţele Mehedinţi, Dolj, Olt, Teleorman, Giurgiu, Călăraşi, Ilfov, sudul judeţului Caraş-Severin şi în Municipiul Bucureşti va fi Cod portocaliu de caniculă. Disconfortul termic va fi deosebit de accentuat, iar indicele temperatură – umezeală (ITU) se va situa peste pragul critic de 80 de unităţi. Temperaturile maxime vor fi cuprinse între 37 şi 40 de grade.
Valul de căldură va persista şi în prima parte a săptămânii viitoare în regiunile sudice şi sud-estice, unde disconfortul termic se va menţine deosebit de accentuat, precizează meteorologii.
De asemenea, în zilele de 30 – 31 iulie şi 1 august, un Cod galben de disconfort termic ridicat şi caniculă va persista în cea mai mare parte a ţării, disconfortul termic va fi ridicat, iar indicele temperatură-umezeală (ITU) va depăşi pragul critic de 80 de unităţi.
În regiunile vestice, sudice şi local în restul teritoriului va fi caniculă. Temperaturile maxime la scara întregii ţări se vor situa, în general, între 32 şi 38 de grade, iar noaptea, local, temperaturile nu vor coborî sub 20 de grade.
Avertizarea vizează, pe lângă județul Vaslui, și următoarele judeţe: Alba, Argeş, Arad, Bacău, Bihor, Brăila, Braşov, Buzău, Cluj, Constanţa, Covasna, Dâmboviţa, Gorj, Galaţi, Hunedoara, Ialomiţa, Iaşi, Mureş, Prahova, Sibiu, Tulcea, Timiş, Vâlcea și Vrancea.
Județul Vaslui se află sub incidența ATENȚIONĂRI METEOROLOGICE „COD GALBEN” ce vizează val de căldură, disconfort termic ridicat și caniculă.
Recomandări privind protecția populației pe timpul caniculei:
Deplasările sunt recomandate în primele ore ale dimineții sau seara, pe cât posibil prin zone umbrite, alternând deplasarea cu repausul, în spații dotate cu aer condiționat (magazine, spatii publice);
Evitați aglomerațiile, expunerea la soare, efortul fizic intens între orele 11.00-18.00;
Purtați haine lejere, subțiri, deschise la culoare, pălării și ochelari de soare;
Beți 1,5-2 litri de lichide pe zi, nu prea reci, apă, sucuri naturale din fructe și ceaiuri călduțe (soc, mușețel, urzici);
Mâncați fructe și legume (pepene, prune, roșii) sau iaurt (echivalentul unui pahar cu apă); mâncați echilibrat și variat insistând pe produsele cu valoare calorică mică;
Evitați băuturile ce conțin cofeină (cafea, ceai, cola) sau zahăr (sucurile carbogazoase) în cantitate mare;
Evitați alimentele cu un conținut sporit de grăsimi, în special de origine animală;
Nu consumați alcool (inclusiv bere) – vă deshidratează și vă transformă întro potențială victimă a caniculei;
Mențineți legătura cu persoanele în vârstă (rude, vecini, persoane cu dizabilități), interesându-vă de starea de sănătate a acestora și oferiți-le asistență ori de câte ori au nevoie;
Nu lăsați copiii I animalele de companie singuri I singure în autoturisme;
Cereți sfatul medicului de familie la cel mai mic semn de suferință, manifestat de dumneavoastră sau copilul dumneavoastră;
Creați un ambient care să nu suprasolicite capacitatea de adaptare a organismului;
Persoanele care suferă de diferite afecțiunii își vor continua tratamentul, conform indicațiilor medicului. Este foarte util ca în perioada caniculară să se consulte medicul curant, în vederea adaptării schemei terapeutice la condițiile existente;
Pentru ameliorarea condițiilor la locul de muncă se va reduce intensitatea si ritmului activităților fizice, se va alterna efortul dinamic cu cel static și alternarea perioadelor de lucru cu perioadele de repaus, în locuri umbrite ori ventilate corespunzător.
